הכירו את מודל חמש היבשות, ואמצו מיומנויות טכנולוגיות כדי להבטיח עתיד מקצועי ומשמעותי בכל שלב בחיים.
בעידן המודרני, שבו השינויים הטכנולוגיים והחברתיים מתרחשים בקצב מהיר, עולות שתי תפיסות מרכזיות לגבי עתיד עולם העבודה. מצד אחד, ישנו חשש שהאינטליגנציה המלאכותית (AI) תחליף את מרבית העבודות ותשאיר אנשים רבים ללא תעסוקה. מצד שני, קיימת תחזית שאנשים ימשיכו לעבוד עד גיל 80 ואף מעבר לכך, מתוך רצון להישאר חיוניים ולתרום לחברה, ובשל מציאות כלכלית שבה למדינות לא יהיו המשאבים לספק פנסיות מספקות. תפיסות אלה מציבות שאלות רבות לגבי אופיו של עולם העבודה החדש ועל האתגרים וההזדמנויות שהוא מביא עמו.
מדוע עולם ללא פרישה?
שינויים דמוגרפיים: תוחלת החיים עולה בקצב מהיר, מה שמוביל לאוכלוסייה מבוגרת יותר. כתוצאה מכך, יש פחות עובדים צעירים שיתמכו במספר הולך וגדל של פנסיונרים. מערכת הפנסיה הקיימת עלולה לקרוס תחת הנטל הכלכלי, מה שיאלץ ממשלות ואירגונים לחפש פתרונות חלופיים.
אתגרים כלכליים: עלויות ביטוח לאומי ופנסיות הולכות וגדלות, יקשו על ממשלות ועל מעסיקים לממן אותן. ייתכן שאנשים יאלצו לעבוד זמן רב יותר במהלך חייהם כדי לחסוך מספיק כסף לפרנסתם בגמלאות.
שינויים באורח החיים: אנשים רבים רוצים להמשיך לעבוד בגיל מבוגר, גם מסיבות כלכליות וגם מסיבות אישיות. הם רוצים להרגיש פרודוקטיביים, להמשיך לתרום לחברה ולשמור על קשרים חברתיים.
מה אני צריך לעשות על מנת להישאר רלוונטי גם בגיל 70 או 80?
כבר היום עובדים צעירים ומבוגרים יותר מבינים שהם צריכים לקחת חלק בתהליכי upskilling reskilling כדי להישאר רלוונטים ולהמשיך להצליח ולשגשג במציאות החדשה שנוצרה בעולם העבודה החדש. כאשר מדובר באנשים בגיל 70 או 80 זה לא קל.
הדבר הראשון ואולי המשמעותי ביותר להבנת הנושא ופתרון הבעיה: הרבה נמצא במיינדסט שלנו!
פרופ' אלן לנגר, פסיכולוגית ידועה מהרווארד, התפרסמה בעיקר בזכות מחקריה על השפעת מיינדסט (תפיסת עולם) על ההזדקנות. לטענתה תפיסת העולם שלנו לגבי הזדקנות משפיעה באופן משמעותי על האופן שבו אנו חווים אותה. אנשים בעלי מיינדסט מקובע לגבי הזדקנות מאמינים שהיכולות הקוגניטיביות והפיזיות שלהם יורדות באופן טבעי עם הגיל, ונוטים לחוות תחושות של ירידה ביכולות ומוגבלויות. לעומת זאת, אנשים בעלי מיינדסט מתפתח לגבי הזדקנות מאמינים שהיכולות שלהם ניתנות לפיתוח ושיפור לאורך כל החיים, גם בגיל מבוגר. הם נוטים להיות פתוחים לחוויות חדשות, לוקחים על עצמם אתגרים ומתמידים גם מול קשיים. מחקריה של לנגר הראו ששינוי תפיסת העולם לגבי הזדקנות יכול להביא לשינויים משמעותיים בבריאות הפיזית והנפשית, בתפקוד הקוגניטיבי ובאופן שבו אנשים תופסים את חייהם.
בנוסף למיינדסט חשוב לשמור על רווחה אישית:
- בריאות פיזית:
- הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת, עתירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים.
- הקפידו על פעילות גופנית סדירה, גם אם מדובר בהליכות קצרות או פעילויות מתונות אחרות.
- הקפידו על שעות שינה מספקות, בין 7-8 שעות בלילה.
- עברו בדיקות רפואיות באופן קבוע ופנו לטיפול רפואי במידת הצורך.
- בריאות נפשית:
- טפחו קשרים חברתיים משמעותיים עם משפחה וחברים.
- השתתפו בפעילויות חברתיות ותרבותיות.
- הקפידו על פעילויות להפחתת לחצים ורגשות שליליים, כמו מדיטציה, יוגה או טיולים בטבע.
- במידת הצורך, פנו לעזרה מקצועית של פסיכולוג או פסיכיאטר.
כמו-כן הפכו את הלמידה לאורך החיים להרגל:
- השתתפו בקורסים מקוונים או פרונטליים בתחומי עניין רלוונטיים.
- קורסים מקוונים רבים זמינים בחינם או בעלות נמוכה, וחלקם אף מותאמים במיוחד לאנשים מבוגרים.
- ניתן למצוא קורסים פרונטליים בבתי ספר קהילתיים, מרכזים לאזרחים ותיקים או אוניברסיטאות לגיל השלישי.
- קראו ספרים ומאמרים מקצועיים בתחומכם.
- קריאה תרחיב את הידע שלכם ותשפר את יכולות החשיבה הביקורתית שלכם.
- ניתן למצוא ספרים ומאמרים בספריות, בחנויות ספרים ובאינטרנט.
- השתתפו בכנסים ואירועים מקצועיים.
- השתתפות בכנסים ואירועים מקצועיים תאפשר לכם להתחבר עם אנשים בתחומכם, ללמוד על טרנדים חדשים ולקבל השראה.
- ניתן למצוא מידע על כנסים ואירועים מקצועיים באתרי אינטרנט של ארגונים מקצועיים, בתי ספר או אוניברסיטאות.
פתחו את מיומנויות העולם החדש – מודל 5 היבשות:
- הכירו את מודל חמש היבשות מקרוב – מודל חמש היבשות הוא כלי יישומי שפותח על מנת לסייע לאנשים לפתח את המיומנויות הנדרשות להם על מנת להצליח בעולם העבודה החדש.
- מלאו את האבחון של חמש היבשות וקבלו את פרופיל המוכנות שלכם להצלחה בעולם העבודה החדש. האבחון יעזור לכם לעמוד על המיומנויות שכבר קיימות אצלכם ועל אלה שאתם צריכים לפתח. מדובר באבחון בעל 4 סוגי תוקף ומהימנות.
- תוכנית פיתוח אישית: התחילו בתהליך upskilling מתודולוגי – תהליך פיתוח אישי לרכישת או חיזוק מיומנויות להן אתם זקוקים כדי להמשיך ולהיות רלוונטים להצליח ולשגשג.
אמצו מיינדסט מתפתח בכל הנוגע לטכנולוגיה:
- למדו מיומנויות טכנולוגיות חדשות: ישנם משאבים רבים זמינים באינטרנט ובקהילה שלכם שיעזרו לכם ללמוד מיומנויות טכנולוגיות חדשות. קורסים מקוונים, סדנאות ותוכניות לימוד עצמי הן רק כמה אפשרויות.
- השתתפו בפורומים מקוונים, קבוצות דיון וקהילות מקוונות: זוהי דרך מצוינת ללמוד מאחרים ולשתף את הידע שלכם. תוכלו למצוא קהילות מקוונות המתמקדות במגוון נושאים, כולל טכנולוגיה, תרבות וחברה.
- קראו ספרים ומאמרים על טכנולוגיה: ישנם ספרים ומאמרים רבים זמינים שיעזרו לכם להישאר מעודכנים בטרנדים האחרונים בטכנולוגיה.
- היו סקרנים: אל תפחדו לשאול שאלות ולנסות דברים חדשים. ככל שתלמדו יותר, כך תהיו מוכנים יותר להתמודד עם האתגרים של עולם משתנה.
לפרטים נוספים השאירו פרטיכם בקישור הבא: מוכנות לעולם העבודה החדש.
