ספורט
ספורט
ספורט הנו חיוני מאוד לארגון מהרבה מאוד סיבות.
ארגון המעודד/ מחולל ואף אוכף מדיניות כושר גופני, זוכה בתועלת רבה מבחינת בריאות,
ביצועים, גיבוש עובדים ועוד. ספורט כמקצוע חינוך גופני, הנו מנדטורי לכל הגילאים תחת מסגרת בתי-הספר בישראל.
שמירה על כושר גופני תורמת לשיפור הבריאות והיכולת הקוגניטיבית, כדוגמת השחמטאים המקצועיים הנוהגים לעסוק בספורט באופן סדיר, בכדי לשמור על רמת משחק גבוהה.
הרבה ארגונים מעודדים את עובדיהם לעסוק בספורט ואף מחזיקים במכון כושר במקום העבודה או מממנים מנויי חדר כושר לעובדים, במטרה לשפר את תפוקתם.
עיסוק סדיר בספורט, הנו עקרוני לשיפור הכושר הגופני. אימון כושר צורך לרוב מקום ייעודי כדוגמת חדר כושר, פארקים, או אפילו בבית באמצעות מכשירים. לטובת יעילות הכושר הגופני, עליו להיות בנוי מסוגים שונים של פעילויות כגון: אימון אירובי, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וכו'.
מחקרים מוכיחים שעיסוק בספורט בצורה סדירה עשוי למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות נשימה, מחלות מטבוליות כגון סוכרת וכולסטרול גבוה. אימון הכושר תורם לירידה במשקל ולחיזוק מערכות הגוף.
אורח חיים ספורטיבי תקין, דורש אימון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע.
מאמרים הקשורים לנושא של ספורט בעבודה:
צעד אחר צעד: תחרות לעידוד הבריאות בארגונים
מערכת WELLTIKA משלבת מודלים טכנולוגיים והתנהגותיים המעודדים את העובדים לפעילויות בריאותיות מגוונות ותזונה מאוזנת.
אחד מתוך שישה בריטים ינצל ימי חופשה במהלך האולימפיאדה
6 חברות שמאמינות באיזון בין העבודה לחיים האישיים
רשימת 6 חברות שמעודדות איזון בין עבודה ובית.
תכניות בריאות אפקטיביות לעובדי החברה
כיצד ליצור תוכנית בריאות שתקדם את בריאות העובדים במקום העבודה?
שיעורים ברווחת עובדים משוודיה
זה לא מספיק להגיד כי הארגון דואג לבריאות העובדים וזה לא מספיק לצאת ידי חובה ולתת לעובדים חדר כושר. ארגונים שרוצים לתקשר רווחה ולדאוג לעובדים באמת - אז יש הרבה מה ללמוד מהחדשנות השוודית בתחום דאגה לבריאות העובדים.
דרכים יצירתיות במיוחד למניעת שחיקת העובדים
כיצד לטפל ולמנוע את שחיקת העובדים, בדרכים יצירתיות במיוחד.
נורית קרוק-זילחה: ישנה חשיבות רבה להטמעת נושא הבריאות בארגונים
חברת סרגון עושה שימוש באפליקציית הבריאות של WELLTIKA למדידה וניתוח פעילויות העובדים וליצירת תחרויות ספורט בחברה.
עובדים על השיגרה: פינות ספורט מעוצבות במשרדים
ביטוי חדש לאזורים שוברי שיגרה במשרד - Sport Collaboration Spaces- ואיך ניתן לשלב תנועה וספורט בתכנון המשרד כדי לייצר מקום מפגש שממריץ את המחשבה ותורם גם לגיבוש העובדים
