ספורט
ספורט
ספורט הנו חיוני מאוד לארגון מהרבה מאוד סיבות.
ארגון המעודד/ מחולל ואף אוכף מדיניות כושר גופני, זוכה בתועלת רבה מבחינת בריאות,
ביצועים, גיבוש עובדים ועוד. ספורט כמקצוע חינוך גופני, הנו מנדטורי לכל הגילאים תחת מסגרת בתי-הספר בישראל.
שמירה על כושר גופני תורמת לשיפור הבריאות והיכולת הקוגניטיבית, כדוגמת השחמטאים המקצועיים הנוהגים לעסוק בספורט באופן סדיר, בכדי לשמור על רמת משחק גבוהה.
הרבה ארגונים מעודדים את עובדיהם לעסוק בספורט ואף מחזיקים במכון כושר במקום העבודה או מממנים מנויי חדר כושר לעובדים, במטרה לשפר את תפוקתם.
עיסוק סדיר בספורט, הנו עקרוני לשיפור הכושר הגופני. אימון כושר צורך לרוב מקום ייעודי כדוגמת חדר כושר, פארקים, או אפילו בבית באמצעות מכשירים. לטובת יעילות הכושר הגופני, עליו להיות בנוי מסוגים שונים של פעילויות כגון: אימון אירובי, הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וכו'.
מחקרים מוכיחים שעיסוק בספורט בצורה סדירה עשוי למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות נשימה, מחלות מטבוליות כגון סוכרת וכולסטרול גבוה. אימון הכושר תורם לירידה במשקל ולחיזוק מערכות הגוף.
אורח חיים ספורטיבי תקין, דורש אימון כושר לפחות 3 פעמים בשבוע.
מאמרים הקשורים לנושא של ספורט בעבודה:
לשלב גיבוש עובדים עם ספורט אתגרי
לריסה דוידוב, שיא הכיף: "המוטו שלנו, הוא להגיע דרך חוויות כייפיות, להישגים גבוהים של העובדים והמנהלים כאחד, ולהרגלים בריאים"
אתם רוצים עובדים בריאים? עודדו אותם לעבוד פחות שעות
המשפט 'העבודה היא כל חיינו' לא תמיד נכון: ממחקר שבוצע בכמה מדינות במערב עולה כי שעות עבודה רבות מדי מגבירות משמעותית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי
אימוני גוף-נפש לעסקים: "להתאים לחברה את שיטת התרגול והמורה הנכונים לה"
נעם טוקמן, אופיס יוגה: "אפשר לבחור ולהתנסות במגוון מורים, שיטות ותחומים. כל מורה נבחר בקפידה ואנו ערבים לכך שהם מנוסים, מקצועיים ומתאימים ללמד במקומות עבודה" – כתבה שנייה בסדרה
"להפחית את הלחץ ולעצב גישה צלולה וחיונית יותר בעבודה ומחוצה לה"
נעם טוקמן, אופיס יוגה: "בתוך כעשור, אימונים כמו יוגה ומיינדפולנס יהיו חלק אינטגרלי מהתרבות הארגונית של כל חברה" – כתבה ראשונה בסדרה
תכניות בריאות אפקטיביות לעובדי החברה
כיצד ליצור תוכנית בריאות שתקדם את בריאות העובדים במקום העבודה?
יושבים? קבלו הצצה לפתרונות הארגונומיים המתקדמים לעובדי המשרד
כיצד לשלב פתרונות ארגונומיים במשרד לטובת בריאות העובדים.
"חשוב לנו להטמיע בעובדינו מסר לאורח חיים בריא כחלק מהדאגה לרווחתם"
אפרת סיוון, סמנכ"לית משאבי אנוש בחברת BTG מספרת בראיון ל-HRus איך עושים זאת בעזרת פעילויות בריאות חווייתיות לעובדים
פעילויות בריאות בארגונים לטובת העובדים
אירית שיפמן-גבעוני, מנהלת הדרכה ורווחה בפיליפס ישראל, בראיון על תכניות בריאות ייחודיות לעובדי החברה.
ישנים טוב בלילה? שינה ארוכה מדי יכולה להרוג אותך, כך אומרים מדענים
שינה ארוכה מדי מסכנת את חייכם. כך, על פי מחקרים.