מספר גדל והולך של חברות מזהות את מה שהמחקרים טוענים בעקביות: לתנומה בשעות היום יש יתרונות רבים – פסיכולוגיים ומקצועיים כאחד.
כשאתם מרגישים עייפים, מנומנמים ומתחילים "לנקר" מוך מסך המחשב, מדוע לא לעצור את העבודה וללכת לישון? יותר ויותר חברות מבינות כי שנת צהריים לעובדים היא חיונית, על מנת לשמור על בריאות העובדים, האנרגיות שלהם והפרודוקטיביות שלהם לאורך זמן.
על פי מחקר של הקרן הלאומית לשינה, כמעט מחצית מהאמריקאים אומרים כי שינה מספקת משפיעה על הפעילות היומיומית שלהם. ההשלכות מרחיקות לכת מעבר לבריאות – העדר שינה עולה לחברות בארה"ב כ- 63 מיליארד דולר מאיבוד התפוקה. כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2011 בכתב העת Journal of Sleep.
אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על הבריאות שלכם היא כמובן לצרוך את כמות השינה הנכונה בכל לילה. מומחים ממליצים על שבע עד תשע שעות. חלופה נוספת היא לקחת תנומה במהלך היום (20 עד 30 דקות מספיקות) והיתרונות לכך ברורים: החזרת הריכוז, הגדלת הפרודוקטיביות, חידוש האנרגיות, וכמובן הפסקה מהעבודה שמסייעת במניעת שחיקה.
חברות מסוימות הולכות עם מגמת התנומה בעבודה וחלקן מייצרות כיסאות שינה, מיטות מיוחדות למשרדים, תרמילי שינה עם מגני פרטיות, מערכות רמקולים מובנות, ועוד.
כיום, לכ -6% מהמעסיקים בארה"ב יש חדרי שינה באתר החברה, עלייה של 1 אחוז משנת 2008.
להלן 5 חברות שמציעות שנת צהריים לעובדים:
Uber
חברת הנסיעות המשותפות Uber בסן פרנסיסקו מציעה חדרי שינה לעובדים. המשרדים תוכננו על ידי חברת עיצוב הפנים 'Studio O + A', בפיקוח מנהלת חברת העיצוב דניס שרי. היא אמרה: "עבור חברת Uber יצרנו חדר שבנוי ליעילות מרבית, כך שאף אחד לא יצטרך לצאת ממנו כדי ללכת לישון. חדר העבודה כולל חדר מגורים, מטבחון, וכמובן חדרי השינה".
ההטבות במשרדים הראשיים של Google Mountain View בקליפורניה, הן רבות: תרמילי שינה, אוכל ומשקאות חינם (כולל בר קפה עם שפים במשרה מלאה) וחדרי רחצה.
Zappos
קמעונאית הנעליים הענקית המקוונת Zappos שמשרדי המטה שלה בלאס וגאס, תומכת מאוד במנוחת העובדים. המשרדים כוללים כיסאות EnergyPod, כורסאות עיסוי, ירידי בריאות וכן בדיקות בריאות באתר.
Ben & Jerry's
Ben & Jerry's היתה מהראשונים לתמוך בשנת צהריים לעובדים. בחברת הגלידה של ברלינגטון, המבוססת על ורמונט, יש חדר שינה במשרד כבר למעלה מעשור. "החדר הוא חלק מהתרבות הארגונית הגדולה יותר והאמונה של החברה שעובד מאושר הוא עובד יצרני." לדברי גורמים בחברה.
PwC
בחברת PwC מובן כי ביצועים טובים מצריכים אכילה בריאה, מנוחה וריכוז. לחברת העיצוב השוויצרית משרדים שנפרשים על פני שטח עצום של 50,000 מ"ר. המשרדים כוללים חדרי מנוחה לטובת העובדים.
